インフォメーション

2013-01-24 19:00:00

 

 

この春!ついに新プログラムが登場!!

 

生活スタイルに運動を取り入れていただけるよう、2つのプログラムを追加!

 

 

 

① REST レッドコードストレッチ 20分

 

施設の特徴であるレッドコードを使いストレッチを行います。

レッドコードとは、天井から吊るされているロープで、カラダの重さを取り除いた状態でストレッチを行うことができます。

体重による関節への負担が軽減され、無理な力を入れることなく筋肉を伸ばせます。

日常生活ではだせない姿勢でいつもと違う感覚をぜひ体感してください。

 

 

 

② BodyCon ボディコンディショニング 40~60分

 

目指すカラダを手に入れるために!

1対1のパーソナルトレーニングでカラダを変えていきます。

カラダの状態を確認しながら運動を行い、姿勢や生活習慣を変えることで目指すカラダを手に入れましょう。

 

 

 

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