インフォメーション
★ 講演会・体験会 ★
＜ 講演会 ・ 体験会開催のお知らせ ＞
４月２７日（土）
１４：００～ （開場 １３：３０）
【 地域でいきいきと生活するために 】
参加費無料
皆様のお越しをお待ちしております。ぜひ、ご参加ください。
＜ 講演会 ＞
テーマ : 住み慣れた町で、いつまでもいきいきと生活するために、地域医療の見地から、予防と対策と福祉サービスの利用についてお話します。
講師 ： 医療法人社団 曙光会
理事長 及川 信哉
★ 講演会終了後、本講師による 『よろず相談』 を開催いたします。ご希望の方は、受付けスタッフまでお声掛けください。
お身体のこと ・ 福祉のこと、ご相談ください。
＜ 体験会 ＞
レッドコードを使った簡単体操を実施
レッドコードとは？
北欧で、もともとはリハビリ用に開発されたトレーニング器具です。
手や脚の重さを軽減させた状態で運動が行えます。
☆めざましテレビで紹介されました☆
本日、フジテレビ 『めざましテレビ』の放送で最新エクササイズが紹介されました。
その１つとして紹介されたのが、
【 レッドコードエクササイズ 】
インナーマッスルを鍛えられる本格派なエクササイズと紹介されました。
まもなく新プログラム開始
この春！ついに新プログラムが登場！！
生活スタイルに運動を取り入れていただけるよう、２つのプログラムを追加！
① ＲＥＳＴ レッドコードストレッチ ２０分
施設の特徴であるレッドコードを使いストレッチを行います。
レッドコードとは、天井から吊るされているロープで、カラダの重さを取り除いた状態でストレッチを行うことができます。
体重による関節への負担が軽減され、無理な力を入れることなく筋肉を伸ばせます。
日常生活ではだせない姿勢でいつもと違う感覚をぜひ体感してください。
② ＢｏｄｙＣｏｎ ボディコンディショニング ４０～６０分
目指すカラダを手に入れるために！
１対１のパーソナルトレーニングでカラダを変えていきます。
カラダの状態を確認しながら運動を行い、姿勢や生活習慣を変えることで目指すカラダを手に入れましょう。
ご利用方法・料金・開始時期等は、お問い合わせください。
お問い合わせは、電話又はメールにてお願いいたします。
ＴＥＬ 03-5368-6205
Ｍａｉｌ medifit@shokoukai.com
昼活！始めました！！
非会員でもご利用いただけるプログラムです。
※会員の方は無料でご利用いただけます。
◎レッドコードを使った20分プログラム◎
参加費 ５００円
火曜・木曜
12:30 ～ 12:50
お昼休みを利用して固まった肩や背中の緊張をほぐしませんか？
イスに座って行います。靴や運動着は必要ありません。
見学・体験も行っております。お気軽にお問い合わせ下さい。
TEL: ０３-５３６８-６２０５
E‐mail: medifit@shokoukai.com